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有什么在家赚钱的事

2018-03-11

武警广东总队医院心理科中级治疗师陈卓认为,吴阿姨的烦恼根源并不是慢半拍,要做的也不是努力锻炼反应能力,而是改变思维方式。慢半拍是人格特点,而吴阿姨用钻牛角尖的思维去看待事物,也是人格特点。吴阿姨感到烦恼,一是因为她对冲突、紧张的场合过于敏感,容易陷入应激状态,即神经高度紧张,大脑一片空白;二是因为过于看重他人的看法,这些人往往会有一些完美主义,比如谈话结束后会不停反思,越想越觉得自己言语不当;三是容易自我评价低,在发生冲突时,将自己的看法投射到别人身上,主观地认为自己所想就是别人所想。综上所述,吴阿姨可能本身并不是反应慢,而是受性格特点影响,在特定的冲突场合中就“慢”下来了。四级措施:截运动。适度锻炼胸肌,使乳房线条变得更挺。简单的截运动是双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次,可使乳房肌肉上提。运动时,应穿着运动胸罩。


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